5 hábitos perjudiciales que necesitas desaprender en 2019

Todos conocemos los malos hábitos, y todos los años en esta época, las personas se comprometen a darles una patada. Las resoluciones de Año Nuevo a menudo se centran en aquellas prácticas dañinas que son difíciles de abandonar. Para tener éxito, no solo tienes que cambiar los comportamientos, sino también los pensamientos y las actitudes. Muchos de estos no solo nos afectan personalmente, sino que también afectan nuestras relaciones. Si eres una persona que lucha con un amigo, un cónyuge, un padre o cualquier otro tipo de relación, considera qué hábitos puedes desaprender este Año Nuevo. Aquí, veremos cinco:

1.-Inseguridad

¿Luchas con la inseguridad? Quizás te sientas como si no fueras digno de algo en tus relaciones: de amor, de atención, de tiempo juntos, de perdón. ¿No te sientes lo suficientemente bien? ¿Lo suficiente inteligente? ¿Bastante atractivo? Esto se llama inseguridad.

Quizás hay una voz negativa de tu pasado que sigues escuchando en tu mente, como una canción que se repite. (Hablas demasiado. ¡Eres demasiado sensible! ¿Estás seguro de que puedes manejar eso?) Excepto que la voz en tu cabeza es mucho peor que la canción pop actual que escuchaste en la sala de espera en la oficina del doctor. Tal vez la voz negativa que estás escuchando es la tuya. La realidad es esta: todo el mundo está inseguro acerca de algo.

La buena noticia es esta: puedes silenciar la inseguridad. Puede que no sea posible el 100 por ciento del tiempo, porque muy a menudo lo hacemos a nuestra manera. Pero definitivamente podemos manejar mejor este tema que nos ha estado afectando. Es hora de desalojar a los críticos que han vivido demasiado tiempo en nuestras propias mentes, esas vergonzosas voces negativas que nos pesan, dejándonos distraídos de lo que realmente importa.

La inseguridad daña las relaciones, mientras que la seguridad las fortalece. Si conozco mi autoestima y mi identidad en Cristo y busco su aprobación, entonces me sentiré más libre para ser yo mismo, para ser honesto, para establecer límites, para dejar de lado la envidia y la culpa, y para usar mis relaciones para glorificar a Dios, en lugar de satisfacerme a mí mismo.

2.-Decepción

Todos tenemos decepciones, algunas pequeñas y otras geniales, desde la lluvia hasta la adopción fallida y este es uno de esos hábitos que no se puede omitir muchas veces. Las decepciones pueden comenzar como una bola de nieve que rueda por una colina, acumulando más y más nieve hasta que se convierta en una «roca» de nieve.

A menudo, nuestras decepciones están relacionadas con otras personas e independientemente del tamaño, pueden causarnos mucha angustia. El padre que cancela otra visita, dejando enojado y decepcionado a su hijo. Su hija adolescente se escapa de la casa para encontrarse con un chico. Sí, definitivamente no eres feliz con ella. Tu amigo cancela la fecha de tu almuerzo por tercera vez consecutiva. Que decepcionante. Ya sea trivial o conmovedor, los eventos decepcionantes pueden tener un impacto tremendo en nuestro bienestar emocional y en nuestras relaciones porque es uno de los hábitos que no puedes evitarlos. La forma en que reaccionamos a estos golpes no solo afecta la relación que tenemos con el que nos falló, sino con todas nuestras otras relaciones. Una persona nos decepciona, por lo que esperamos que otros lo hagan. O, no podemos superar el contratiempo, y anticipamos que la misma persona nos decepcionará repetidamente.

Todos podemos beneficiarnos de tener esta expectativa: la gente nos decepcionará. Los amigos nos decepcionarán. La familia nos decepcionará. Miembros de la iglesia compañeros, vecinos, empleadores, colegas. . . Todos nos decepcionarán. Nosotros también decepcionaremos a otros. Si no tenemos cuidado, esperaremos la perfección de los demás. Si es así, cuando llega la decepción, puede aplastarnos a nosotros y a nuestras relaciones. El Señor sabe que no queremos que nadie espere que seamos perfectos, así que tampoco debemos esperar eso de los demás.

3.-La culpa

Imagina que no puedes encontrar tus llaves. Usted simplemente sabe que su esposo las movió porque está seguro de que las dejó en el mostrador de la cocina, y ya que él limpió la cocina, debe haberlas puesto en algún lugar. Él insiste en que no tocó tus llaves, pero sigues irritado con él porque estás segura de que hizo algo con ellas. Treinta minutos más tarde, se pone el abrigo para salir a caminar y descubre sus llaves en el bolsillo.

Ahora imagina que fue él quien extravió sus llaves y te culpó a ti, y no al revés. Solo debemos considerar un momento en el que se nos haya culpado por las acciones de otra persona para saber que esto no es divertido. Si has tenido hijos, has estado rodeada de niños o has sido un niño, usted sabe cómo se culpan unos a otros. No quieren aceptar la responsabilidad por sus propias acciones. Quieren evitar el castigo. Incluso quieren evitar decepcionar al adulto que los está corrigiendo. Tengo dos sobrinos Una vez, cuando viajaban en mi asiento trasero, escuché un ruido que era inconfundiblemente uno golpeando al otro. Inmediatamente pregunté quién golpeó a quién. Ambos culparon al otro. A día de hoy, no sé qué niño golpeó al otro.

Lamentablemente, los adultos a menudo no somos mejores que los niños que una vez fuimos. Culparemos a otras personas. No queremos aceptar la responsabilidad. No queremos recibir nuestro castigo. No queremos decepcionar a los demás. Pero culpar a los demás nos mantiene emocionalmente atrofiados y solo sirve para entorpecer nuestras relaciones. Nos hace enojarnos, amargarnos y alejarnos unos de otros. Si quieres relaciones sanas y satisfactorias, te comprometerás con el trabajo de aprender a aceptar la responsabilidad de tus acciones, pensamientos y sentimientos, y dejar de jugar el juego de la culpa.

4.-La envidia

¿Estás listo para sentir menos celos y sentirte más agradecido? Si es así, tómate un tiempo para contar tus bendiciones. Considere su refugio (independientemente del tamaño de su casa), su ropa (independientemente de las marcas) y su transporte (independientemente del vehículo). Tenga en cuenta su salud. Considera tus logros (y no permitas que el mundo los defina por ti … ¿qué has logrado a lo que Dios te ha llamado?). Considere su educación (nadie puede quitársela … y esto no solo se refiere a los títulos) y el empleo (o considere su jubilación o su oportunidad de quedarse en casa con sus hijos a tiempo completo). Considera tu libertad y seguridad. Considera tu comunidad. Considera a tu familia y amigos. Considera tu iglesia. ¡Más que nada, considera tu fe!

Pero no te detengas ahí. Considera lo que ves en las vidas de otros que puedes celebrar junto con ellos. Theodore Roosevelt tenía razón cuando dijo que «la comparación es el ladrón de la alegría». Cuando nos comparamos con los demás, nos roba la alegría. Empezamos a competir con ellos. Esta competencia nos impulsa a querer ser «mejores que» y a sentirnos envidiosos cuando esto no se logra. Pero si podemos aprender a ser verdaderamente felices por las cosas buenas en la vida de otras personas, será mucho menos probable que las envidiemos por esas cosas buenas.

Si luchas contra los celos, puede parecer un gran salto hacia la práctica de la gratitud. Sin embargo, creo que encontrará que una vez que comience a contar sus propias bendiciones, descubrirá que es más fácil ser feliz en nombre de los demás. Sinceramente feliz Romanos 12:15 nos dice que debemos «regocijarnos con los que se regocijan». Pablo sabía de lo que estaba hablando. Realmente es importante estar agradecido no solo por sus propias bendiciones, sino también por las bendiciones de los demás. Cuando podamos llegar a este punto, incluso si se siente como una tarea monumental, podemos acercarnos a nuestro objetivo de acabar con la envidia.

5.-Juicio

En Mateo 7: 1, Jesús dice: «No juzgues, o tú también serás juzgado». Aquí, Jesús está diciendo: «No juzgues a otra persona a menos que estés listo para ser juzgado». Claramente, todos lo hacemos. Tenemos creencias, sobre todo, desde cómo se debe criar a los niños hasta lo que debemos comer. Sin embargo, muchas veces, aquello por lo que juzgamos a las personas no tiene nada que ver con lo que está bien y lo que está mal, son solo las diferencias.

Así que cuando digo que uno de los malos hábitos es el juicio, yo no digo que no podemos llamar al pecado pecado, o responsabilizar a otros por su pecado. Sin embargo, no debemos hacer juicios rápidos porque no siempre conocemos la situación real. No debemos decidir el veredicto y la sentencia en los casos en los que no participamos. Para ir un poco más allá del escenario judicial, no somos el abogado, el jurado ni el juez. Sin embargo, tan a menudo todos tenemos los hábitos de juez, y de una manera que no es bíblica. Como resultado, nuestras relaciones pueden volverse tensas o, peor aún, desmoronarse por completo.

Este año, podemos trabajar para superar la inseguridad, la decepción, la culpa, la envidia y el juicio en el nombre de Jesús.

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