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10 maneras de luchar contra la tentación de pecar

No importa cuánto tiempo hayamos estado en una relación con Dios, todos enfrentamos la tentación de pecar contra Él.

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La tentación es uno de los desafíos más frustrantes de ser cristiano. Sabemos la verdad. También conocemos a Dios y cuánto nos ama. Lo amamos a Él y deseamos desesperadamente mostrarlo en nuestras acciones.

Sin embargo, no importa cuánto tiempo hayamos estado en una relación con Dios, todos enfrentamos la tentación de pecar contra Él.

Si Jesús no estuvo exento de la tentación en Mateo 4, entonces nosotros tampoco. Sin embargo, quiero dejar claro que la tentación a pecar no es lo mismo que pecar. El pecado es cuando cedemos a la tentación. Afortunadamente, Dios nos ha dado amablemente todo lo que necesitamos para superar.

1 Corintios 10:13 nos dice: “No os ha sobrevenido ninguna tentación que no sea humana; pero fiel es Dios, que no os dejará ser tentados más de lo que podéis resistir, sino que dará también juntamente con la tentación la salida, para que podáis soportar”.

Entonces, ¿cómo podemos luchar prácticamente contra la tentación de pecar? Aquí hay 10 maneras:

1. Revise su pensamiento

Si vamos a enfrentar la tentación y nuestro pensamiento siempre es “voy a fallar”, probablemente lo haremos.

Nuestros pensamientos son muy poderosos y la tentación nos hace sentir completamente indefensos. Pero los sentimientos no son lo mismo que la verdad.

Nuestra Biblia nos dice: “Puedo hacer todo por medio de Cristo, quien me da fuerza”. (Filipenses 4:13 NTV) Con el poder y la fuerza de Cristo podemos vencer, así que pensemos así.

Cuando se encuentre pensando en pecar o pensando en no pecar, hable la verdad en voz alta. Dígase a sí mismo: “Esto no es lo que Cristo quiere para mí”. Hay una conexión poderosa entre nuestra lengua y nuestro corazón.

Hablar la verdad puede ayudar a que nuestros corazones se alineen con la verdad y evitar que caigamos en la tentación.

2. Orar

Dios nos ofrece su fuerza, pero muchas veces no la utilizamos porque simplemente no la pedimos. “…No tienes, porque no pides. Pides y no recibes, porque pides equivocadamente, para gastarlo en tus pasiones”, Santiago 4: 2-3 ESV.

Cuando somos tentados, inmediatamente pensamos en lo que necesitamos para mejorar y olvidamos que Dios está aquí, listo para ayudarnos.

Orar cuando somos tentados nos ayuda a mantener nuestra mente en nuestro Dios. Pedirle a Dios que nos ayude a vencer la tentación es una oración que le encanta responder con un “¡sí!” a Dios.

3. Ayuno

Antes de que Jesús fuera tentado en el desierto, ayunó. Cuando ayunamos, nos sacrificamos en lo físico para prestar más atención a lo espiritual.

¿Por qué es esto importante cuando nos enfrentamos a la tentación? Porque esta es una batalla espiritual. Efesios 6:12 nos dice: Porque no tenemos lucha contra sangre y carne, sino contra principados, contra potestades, contra los gobernadores de las tinieblas de este siglo, contra huestes espirituales de maldad en las regiones celestes. (ESV)

Las batallas espirituales no se pueden ganar con armas físicas; el ayuno es una gran manera de construir nuestro músculo espiritual y, de nuevo, mantener nuestros ojos en Cristo.

4. Alimentándonos con la Palabra de Dios

Hablando de construir nuestro músculo espiritual, la Palabra de Dios proporciona una excelente manera de hacerlo. Si está luchando en un área en particular, sugiero encontrar pasajes de la Biblia sobre ese tema y tomarse el tiempo para estudiarlos, meditarlos e incluso memorizarlos.

 La Palabra de Dios tiene el poder de cambiar vidas y ayudarnos en nuestros momentos más débiles.    

5. Encuentre un socio de responsabilidad

Cuando se lucha contra una tentación recurrente, no es bueno hacerlo solo. Obtener ayuda de un amigo espiritualmente maduro y de confianza puede ser de gran ayuda.

Gálatas 6: 2 nos dice: “Lleven la carga de los demás y cumplan la ley de Cristo”. (ESV) El aliento y el consejo sabio pueden ser de gran ayuda cuando se trata de nuestra lucha contra la tentación.

Si te das cuenta, nuestras mayores tentaciones generalmente se enfrentan cuando estamos solos. El enemigo sabe que esto es cuando somos más débiles. Para luchar contra esta táctica debemos resistir el impulso de pensar que podemos luchar solos y pedir ayuda.

6. No seas tan duro contigo mismo

Como dije antes, la tentación no es lo mismo que pecar. Sin embargo, a veces, cuando estamos en una temporada pesada de tentación, nos frustramos y pensamos que algo anda mal con nosotros. Pero al ser demasiado duros con nosotros mismos solo intensifica la situación.

Recuerda que no importa qué, Dios está contigo y no hay tentación que pueda separarte de ese amor. Romanos 8:39 nos dice: “ni la altura ni la profundidad, ni ninguna otra cosa en toda la creación, podrán separarnos del amor de Dios en Cristo Jesús nuestro Señor”. (ESV)

7. Conéctate con alguien que superó la misma tentación

Hablar con alguien que ha sido tentado de una manera similar a la suya y que ha superado proporciona una gran fuente de aliento. Nos recuerda que la victoria está disponible y nos da esperanza.

Si puedes encontrar un libro o blog de alguien que haya superado la misma tentación que tú, eso también es genial. Leer su historia servirá como un recordatorio de que, si Dios puede hacerlo por ellos, seguramente lo puede hacer por usted.

8. Llenar el vacío

La tentación es tratar de llenar un vacío que tenemos, generalmente un área que solo Dios puede cumplir.

Su propósito es que apartemos nuestros ojos de Dios y hacernos pensar que podemos encontrar verdadera satisfacción en otra parte.

Por esta razón, la tentación funciona mejor cuando estamos vacíos de Dios y nuestras almas están secas y sedientas.

Sin embargo, si nos aseguramos de que nuestro tanque espiritual esté siempre lleno, le damos menos poder a la tentación cuando llega.

Podemos hacer esto orando, leyendo nuestra Biblia y teniendo comunión con otros creyentes. En general, simplemente debemos asegurarnos de que constantemente estemos desarrollando y fomentando nuestra relación con el Señor.

9. Deseche todo lo que obstaculiza su relación con Dios

Alguna tentación está fuera de nuestro control y otras entran en nuestras vidas porque las dejamos.

Evitar este tipo de tentación es tan simple como cortar cosas que aumentan nuestro deseo de pecar y disminuyen nuestro deseo por Dios.

Ora para que el Señor te revele estas cosas y pide la fuerza para eliminarlas. Tal vez sea un programa de televisión, un cierto tipo de música, una relación o un grupo de amigos.

Como dice Hebreos 12: 1 a “despojémonos de todo peso y del pecado que nos asedia, y corramos con paciencia la carrera que tenemos por delante”.

10. Descansa en la Gracia de Dios

Cuando somos tentados, no podemos olvidar que Dios es misericordioso y debemos descansar en Su gracia.

Es su gracia, no nuestras obras las que nos permiten vencer. Es su amor, no nuestro esfuerzo lo que da la victoria. Recuerda, no todo depende de ti. Dios está justo en la batalla contigo, dándote todo lo que necesitas para ganar.


Christina Patterson es esposa y madre que se queda en casa con una pasión por alentar a las mujeres en el amor de Jesucristo y la verdad de la Palabra de Dios. Ella tiene su maestría en Teología en la Universidad de Liberty y es la fundadora de Beloved Women, una organización sin fines de lucro que proporciona recursos y comunidad para que las mujeres realmente sepan quiénes son en Cristo.


Publicado en: NOTICIACRISTIANA.COM – Entérate diariamente de todas las noticias cristianas evangélicas.


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