Estudios revelan que el ayuno favorece la introspección y la concentración
NOTICIACRISTIANA.COM.- Según estudios citados por el portal de salud, Rfi, investigadores han indicado que la privación de alimentos favorece la concentración.
Algunos ya señalaban que no comer por cierto tiempo mejoraba la conexión espiritual, pero ahora las investigaciones lo estarían confirmando.
Los informes dicen que reducir la ingesta alimentaria por cierto tiempo, produce una serie de efectos bioquímicos en el cerebro, favoreciendo procesos cognitivos como la concentración y la introspección.
Por otro lado, ayunar trae otros beneficios, como la regeneración celular y la mejora de los procesos inflamatorios.
El ayuno es practicado en muchas culturas, generalmente, por motivos religiosos, pero no se aconseja para diabéticos, embarazadas, hipertensos, niños ni mayores de 59 años.
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